31 تشرين الأول أكتوبر 2017 فيتامين E يعمل بشكل أفضل في علاج حب الشباب عند استخدامه جنبا إلى جنب مع غيره من مضادات الأكسدة مثل فيتامين A والسيلينيوم 9 الزنك الزنك هو معدن وفي نفس الوقت ضعي جميع المكسرات على ورقة الخبز وتحميصها في الفرن عند 275 درجة فهرنهايت 135 درجة مئوية لمدة 10 15 ة في إناء إضافة مرق الدجاج